Запись в блоге

Отдых на Новый год – залог женской красоты

Красивой может быть только здоровая женщина. И если Бог дал толику здоровья, надо постараться сохранить его. Истины прописные: вести активный образ жизни, кушать сбалансированную еду, богатую витаминами, хорошо отдыхать. Спать нужно столько, чтобы вставать без будильника, чтобы наутро не мучила головная боль, не было мешков под глазами.

Новогодние каникулы – как раз такое время, когда можно отдохнуть с пользой для здоровья. Во-первых, можно хорошо высыпаться. Пусть вас разбудит солнечный лучик, а не тревожный звонок будильника. Вставайте с улыбкой на лице, подумайте о том, каким прекрасным будет день. Распланируйте свое время так, чтобы не пришлось бездумно лежать на диване перед телевизором.

Во-вторых, можно подкорректировать фигуру, занимаясь спортом на свежем воздухе. Нет ничего лучше лыжной прогулки в лесу или парке тихим зимним утром. Лыжные пробежки можно сделать ежедневными, только бы погода не подвела. Занятия на катке, общение с друзьями, прогулки по городу – все то, на что катастрофически не хватает времени, возможно во время новогодних каникул.

Смена обстановки, солнечные ванны, недостаток которых остро ощущается короткими зимними днями, употребление большого количества фруктов несомненно пойдет на пользу женскому организму. И лучше, если поездка продлится больше недели, чтоб не ушло все свободное время на перестройку организма.

Прекрасным новогодним отдыхом будет поездка на горнолыжный курорт, например, в Финляндию или Австрию. Это даже предпочтительней, чем тур в экзотические страны. Не будет процесса акклиматизации, сразу можно будет приступить к занятиям горнолыжным спортом или катанием на снегоходах. Чистый горный воздух, упражнения, здоровое питание – и вы точно вернетесь домой отдохнувшей и посвежевшей.

Свежие новости

Самое читаемое

На связи...

редакция журнала "Гламурные штучки"

Адрес: Россия, Москва, ул. Маросейка, 13a

Tel: +7 (495) 973 3797

Fax: +7 (495) 973 3798

Написать в редакцию