Спортивная мода

Десять золотых правил фитнеса (2-3-4-5-6): плавный старт

2. Приступая к занятиям спортом, проявляйте осторожность.

Постепенно наращивайте нагрузки (интенсивность, частоту и продолжительность тренировок).

По возможности занимайтесь под руководством тренера (в спортивной секции, клубе и т.д.). Важно не стесняться, а лучше регулярно задавать вопросы тренеру - это намного ускорит ваш прогресс, сделав его безопаснее.

Йога: актуально для всех возрастов

Физическое состояние подрастающего поколения за последние десятилетия заметно ухудшилось - к такому неутешительному выводу приходят медики и педагоги многих стран.

 

Особенно тревожная ситуация сложилась в России. Поданным, обнародованным на состоявшемся в феврале этого года конгрессе российских педиатров, только одного из десяти детей можно назвать здоровым, а 60 процентов имеют хронические заболевания, На 33 процента за последние пять лет увеличилось число детей-инвалидов.

 

Модные сумки для русской зимы

Сумки, которые мы покупаем, чтобы носить в осенне-зимний сезон, как правило, должны быть очень практичными. К этому их обязывает и погода и верхняя одежда. Но это вовсе не означает, что сумка может быть скучной. Выделяют основные тенденции этого сезона, составляя при этом коллекцию сумок сезона 2013 года. Давайте узнаем, что же приготовили нам дизайнеры на этот раз.

Страницы

Самое читаемое

На связи...

редакция журнала "Гламурные штучки"

Адрес: Россия, Москва, ул. Маросейка, 13a

Tel: +7 (495) 973 3797

Fax: +7 (495) 973 3798

Написать в редакцию